亲爱的藜,

对不起,我已经抵制你在过去的16个月。另外,我是叫你“畿没有啊”之前,我知道更好的遗憾。难怪人们从来不知道我说的是,我从来不知道他们在说什么时,他们说:“敏锐的华”。我会发布的方式你太多的食谱让你来决定。

此致,DIY美食家

难度:2级(完全可行)

牵手时间: 20分钟库克时间: 20分钟总时间:40分钟份量:4-6

我有点恨承认这一点,但我有种爱藜。毫不夸张地说,我有另一批炉子上煮藜的现在。我还吃饼干......但我们没有必要谈论这个。

有藜与炒菜......我几乎喜欢它超过大米。几乎。这是说了很多,因为我真的爱大米。我更好看出来,因为我只知道饭神会后我来这么说。

Stir fry is totally my i-have-no-idea-what-to-make-so-i’m-going-to-throw-you-in-a-pan-and-call-you-stir-fry kind of dinner. Works like a charm, every time. But I seem to never make the same kind of stir fry.
到现在。我喜欢这个翻炒这么多,我只是使其正式和大家分享一下吧。

藜鸡肉翻炒
4人份
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准备时间
20分钟
库克时间
20分钟
总时间
40分钟
准备时间
20分钟
库克时间
20分钟
总时间
40分钟
配料
  1. 1磅鸡肉 - 切成小条
  2. ¼杯洋葱 - 切碎
  3. 2瓣大蒜 - 剁碎
  4. ¼茶匙姜末
  5. 2汤匙酱油
  6. 2汤匙糖
  7. 1茶匙盐
  8. 1汤匙芝麻油
  9. 1茶匙拉差
  10. 2茶匙海鲜酱
  11. 1茶匙泰式辣味蒜泥
  12. 1汤匙橄榄油
  13. 半茶匙蒜盐
  14. 2杯花椰菜 - 切碎
  15. 1个胡萝卜 - 切片
  16. 1汤匙生粉
  17. 半杯水
  18. 2杯熟藜。
说明
  1. 在一个碗里,拌上葱,蒜,姜,酱油,糖,盐,香油,拉差,海鲜酱和泰式辣椒酱。
  2. 添加在鸡,待用。
  3. 在一个大平底锅加热橄榄油。
  4. 加入花椰菜和胡萝卜锅。
  5. 与大蒜撒上盐。
  6. 煮蔬菜西兰花,直到变成一个亮绿色(约4分钟)经常混合。
  7. 从盘中删除。
  8. 鸡混合物添加到锅里,煮,直到它通过(约7-8分钟)熟
  9. 结合玉米淀粉和水。
  10. 混合玉米淀粉混合物与鸡锅。
  11. 添加的蔬菜。
  12. 让小火煮5-10分钟;偶尔混合。
  13. 服务超过藜。
DIY的美食家//www.petermeissner.com/

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