培根。和焦糖洋葱。gydF4y2Ba

让我们成为真实的。培根能让一切变得更好。除了饼干,我这周刚吃了一块枫糖培根饼干,我绝对没有恋爱。但在其他方面,培根是游戏规则的改变者!为了帮助你多吃蔬菜,这道甘蓝菜里有培根。除了美味的培根味,还有焦糖洋葱。这是我最喜欢的汉堡配料了。但我们说的不是汉堡,我们说的是培根抱子甘蓝。但别担心,它是有效的。焦糖洋葱和熏肉给了这些坏家伙gydF4y2Ba所以。多。味道。gydF4y2Ba你甚至不知道你在吃蔬菜。他们就像糖果。甜的,洋葱的,脂肪的,培根的,蔬菜的糖果。gydF4y2Ba美味的培根抱子甘蓝!gydF4y2Ba

想做就做。gydF4y2Ba

抱子甘蓝不是一种非常常见的配菜,但是gydF4y2Ba想做就做。gydF4y2Ba帮我试试,好吗?我一年前才开始吃,现在它们成了我最喜欢的蔬菜。它们都是我做的。的。时间。要勇敢,勇于尝试!它们也很简单。把洋葱和培根煮熟,加入豆芽和盐,煮10分钟,变魔术。你有一道美味别致的蔬菜配菜。gydF4y2Ba

最好的焦糖和培根抱子甘蓝gydF4y2Ba

感恩节完美。gydF4y2Ba

这些培根抱子甘蓝非常适合你的感恩节餐桌!它们很别致,足够不同,可能会改变你通常的配菜,而且(我最喜欢的),可以提前做好,减少感恩节晚餐的压力。yabo2017这是正确的,gydF4y2Ba它们可以提前做好。gydF4y2Ba你可以在前一天晚上或第二天早上做,然后在烤箱或炉子上的煎锅里加热。为你做的感恩节晚餐欢呼yabo2017gydF4y2Ba小gydF4y2Ba更容易一些。gydF4y2Ba

培根布鲁塞尔豆芽gydF4y2Ba

培根布鲁塞尔豆芽gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 配菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba 人(4盎司)gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba ggydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba 11gydF4y2Ba ggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba 9gydF4y2Ba ggydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 140gydF4y2Ba 千卡gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba片gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba洋葱,切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜,剁碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba布鲁塞尔豆芽gydF4y2Ba(约1磅)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大煎锅里煎培根,直到它达到你想要的熟透。将培根从锅中取出,放在一边。gydF4y2Ba
  • 在锅里加入橄榄油,洋葱和大蒜。用中高火炒2-4分钟,直到洋葱熟透。gydF4y2Ba
  • 把抱子甘蓝切成两半或四分之一。我喜欢把它们切成四份,每一口都能增加最大的味道。gydF4y2Ba
  • 将球芽甘蓝、盐和胡椒粉倒入锅中。用中高火煮球芽甘蓝5-10分钟,偶尔搅拌一下。gydF4y2Ba
  • 培根剁碎,加入抱子甘蓝。gydF4y2Ba
  • 一旦球芽甘蓝变软。离火上桌!gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba140gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba750gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba415gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba664gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba77gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba44gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
焦糖洋葱和培根抱子甘蓝非常好吃!gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba